冰淇淋品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.
冰淇淋品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素---100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。■冰淇淋是高脂肪食物不易消 因此肥胖的主因，并不是单纯的营养物质摄入过多而造成，其涉及的因素较多。在冷冻饮品中，营养价值高的为"冰淇淋"。众所周知，牛乳是一种营养价值高，而且各种营养成分较为完善的食品，而冰淇淋则是其制品之一。按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋，其营养成分为牛乳的2.8-3倍，不言而喻地说明了冰淇淋的营养 2.吃你想吃的东西，不要只是为"必须"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。3.吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较多的卡路里。【什么建议】4.模仿减肥者的技巧，但是 清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头发，防止脱落。另外，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发也容易脱落，因此，在盛夏即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。才知道好象吃甜食过多怎么都不好啊,我最喜欢吃甜食了.冰淇淋家下食咩都唔安全 雪糕和冰淇淋中90是水，适量吃不会发胖冰棍、雪糕和冰淇淋是夏天降温的必备食品。昨天，全国冷冻饮品(冰淇淋)专业委员会理事长朱念琳提醒人们，吃这些冷冻饮品一次不要超过2根，否则可能引起厌食并伤害胃肠道系统。"冰棍、雪糕和冰淇淋中90是水，本身的热量不高，适量吃不会发胖。在这3类产品中，冰淇淋的
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